Zdravlje & fitness

Nemam vremena, skupe su, komplikovane, nemam volje, na mene uopšte ne deluju, u lošem sam periodu... samo su neki od izgovora koji nam služe kao razlog da prekinemo dijetu ili da je uopšte ne započnemo.

Kratki, hladni i mračni zimski dani doprinose da se osećamo bezvoljno i neraspoloženo. Nutricionisti savetuju da u ovom periodu akcenat stavite na namirnice koje provereno vraćaju osmeh na lice.

Zeleni čaj pomaže prilikom mršavljenja - uz redovno ispijanje možemo izgubiti jedan kilogram mesečno. On je prirodni antioksidans koji reguliše probavu, topi masne naslage i razbuđuje organizam.

Električna cigareta, e-cigareta, elektronska cigareta, muštikla za odvikavanje od pušenja, sve su to sinonimi za novi proizvod koji jako brzo poprima sve veću pažnju među pušačima.

Većina ljudi s vremena na vreme ima problem sa nesanicom, bilo da se ona javlja povremeno pred neke važne događaje koji nas očekuju narednog dana (ispit, razgovor za posao...) ili nas noćima muči stvarjući nam ozbiljne probleme.

Ako već ne možete da se odreknete brze hrane, onda bar naučite kako da izbegnete najveće zamke i da je bolje kombinujete kako bi i fast fud jelovnici bili zdraviji i manje opasni za liniju.

Britanski bend Marconi Union je u saradnji sa muzikoterapeutima, kreirao melodiju "Weightless" koju su naučnici opisali kao muzičko ostvarenje koje najviše relaksira.

Korišćenje Fejsbuka može biti loše za ljude koji nemaju sasvim dovoljno vere u svoje mogućnosti.

Taj beli svetlucavi prekrivač koji donosi romantiku, ušuškanost i čistoću, ovih dana je dobio previše negativan imidž zbog, istina, problema koje s sobom nosi. Ali, zašto ga ne voleti kad ima bar pet razloga da u njemu uživate?

Banana je dobra za želudac i srce, a odličan je lek i protiv glavobolje. Najbolje deluje kada se iseče na tanke kriške i jede polako.