Hrana & dijete
ZDRAVSTVENI BENEFITI NA VRHUNCU: Šest namirnica koje je najbolje jesti sirove
Postoje namirnice koje je najbolje konzumirati sirove, jer prilikom kuvanja i prženja mogu da izgube korisna svojstva za naše zdravlje.
- Kuvana cvekla gubi 25 posto folata (oblik vitamina B9), kao i mnoštvo drugih vitamina i minerala -…
LEČI TELO OD GLAVE DO PETE: Suncokretovo ulje izbacuje otrove iz organizma i čuva srce
Ujutru na prazan želudac uzmite supenu kašiku nerafinisanog (ne običnog!) suncokretovog ili susamovog ulja i snažno mućkajte petnaestak minuta – neka dopre do svih kutaka usne šupljine.
U ustima će se stvoriti gusta bela masa koju nakon…
ČUVAR ZDRAVLJA: Krastavac - leči hipertenziju i sprečava pojavu dijabetesa
Narodna medicina nas uči da se konzumacijom ovog povrća podstiče otpuštanje viška toplote iz vitalnih organa, kao i izbacivanje nataloženih toksina. Krastavci obiluju vlaknima i vodom, a imaju malo kalorija (samo 16 u 100g), pa su pravi…
DAR PRIRODE: Grožđe jača imunitet i čuva zdravlje
Činjenica je da je grožđe jedna od najhranjivijih namirnica koje možete pojesti. Ispunjeno je kalijumom, ugljenim hidratima, proteinima, vitaminom A, vitaminom C, kalcijumom, gvožđem, vitaminom B6 i magnezijumom.
Ukoliko u toku jednog…
MOĆNA BILJKA: Aronija - bobica vitamina i minerala
Aronija je listopadni grm poreklom iz Severne Amerike.
Aronija ima malo kalorija i masti. 100 g svežih bobica aronije nosi oko 50 kalorija. Bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidantinim flavonoidima kao što su karoten,…
ALERGENI IZ HRANE: Nekoliko vrsta namirnica pojačavaju ekcem
Ekcem na koži je izuzetno neprijatna pojava koja se teško leči, a prvi korak koji treba preduzeti jeste isključiti sve faktore koji mogu da ga pogoršaju.
Koža najbrže i najčešće reaguje na hranu, pa se savetuje da osobe koje pate od…
KRALJICA LEKOVITIH BILJAKA: Aloja vera jača srčani mišić, poboljšava rad jetre i podmlađuje kožu
Aloja vera podseća na kaktus, visine oko 60 centrimetra, sa debelim, mesnatim listovima, a zbog svojih neverovatnih lekovitih svojstava poznata je kao kraljica lekovitih biljaka.
Prirodno raste u područjima sa toplom i vlažnom klimom. U…
UVRSTITE IH U SVOJU ISHRANU: Sedam namirnica koje pomažu da poboljšate raspoloženje i ublažite…
Ako vaša depresija traje više od dve nedelje, onda je jasno da utiče na vaše svakodnevne aktivnosti. Hrana za depresiju može da vas reši ovih tegoba.
Srećom, depresija i anksioznost se mogu lečiti. Koja je najbolja hrana za depresiju,…
SKINITE VIŠAK KILOGRAMA: Izbacite suvišan šećer iz organizma za deset dana
Ako se borite s viškom kilograma i pokušavate da smršate, sigurno ste doživeli fazu kada se kilogrami više ne tope. Ako je odgovor "da" na bilo koje od sledećih pitanja, onda vam je definitivno potreban ovaj detoksikacioni program.…
MINERALI: Telo ne može da ih stvori, morate da ih unosite jer su neophodni, ali budite oprezni!
Minerali učestvuju u građi tela, bitni su sastojci telesnih tečnosti i tkiva i potrebni su za normalno funkcionisanje, ali je važno da znamo da ih moramo svakodnevno unositi jer organizam ne može sam da ih proizvede.
Naše telo je…