Hrana & dijete

Hrana je oduvek imala ključnu ulogu kada je proizvodnja kolagena u pitanju. Zahvaljulući ovom proteinu koža izgleda mlađe, elastičnija je i ima bolju teksturu. Uravnotežena ishrana koja uključuje svežu i zdravu hranu neophodna je za vaše…

Poslednjih godina interesovanje za alternative mesu i mlečnim proizvodima sve više raste. Broj vegetarijanaca i vegana je takođe u porastu ali ova dva načina ishrane nisu jedini razlog ovog trenda. Pored njih, za koje ste sigurno već čuli,…

Upala je prirodno i moćno oružje koje je našem telu potrebno u borbi protiv bolesti, zarastanju rana i sprečavanju infekcija. Ali kada upala postane hronična, može da izazove brojne probleme. - Mnoge hronične bolesti povezane su sa…

U današnje vreme mnogo je saveta za gubitak kilograma, a to ljude često zbunjuje, pa ne znaju kojim putem da krenu. Jedno od pitanja jeste da li je bolje imati tri ili šest obroka u toku dana? Pojedini tvrde da su izgubili kilograme tako…

U subotu je u blizini Ade Ciganlije uspešno odžano finalno takmičenje gastronomskog karavana „Izađi mi na teglu“ u partnerstvu sa Centrom beogradskih festivala (CEBEF), a uz značajnu institucionalnu podršku Ministarstva trgovine, turizma i…

Već duže vreme se u naučnim krugovima raspravlja o različitim načinima ishrane i njihovim benefitima za zdravlje srca. Novi izveštaj objavljen u časopisu "Cardiovascular Research" jasno objašnjava jednu stvar: Najbolji način da se…

Ne postoji jednostavan način za izlečenje astme, a naročito ne preko izbora jedne magične namirnice, ali ishrana može da ima efekat olakšavanja simptoma ove bolesti. Generalna preporuka lekara je raznovrsna ishrana, a kao konkretan…

Mnogo je razloga da jedemo kesten, podsećaju nutricionisti. Aromatični plodovi sa čvrstom opnom tamnosmeđe boje odličan su izvor minerala, vitamina i vlakana, a uz to imaju manje kalorija i masnoća nego drugo orašasto voće. Prva…

Ako pokušavate da održite zdravu težinu, prvi korak je da pogledate šta redovno jedete i procenite da li vam to pomaže da postignete svoje ciljeve. Ali ne radi se samo o hrani. Ono što pijete takođe značajno utiče na povećanje kilograma.…

Ukoliko pazite na telesnu težinu, možda nećete jesti hleb, ali to znači da nećete dobiti odgovarajuću količinu rafinisanih žitarica i, zauzvrat, dovoljno hranjivih supstanci, objavljeno je u "Frontiers in Nutrition". Nakon što su…