ČUDOTVORNA BILJKA: U borbi sa šest zdravstvenih problema sok od đumbira je neprikosnoven

Đumbir je jedan od najzdravijih začina u svetu. Zbog gingerola koji sadrži u sebi, njegova lekovita dejstva su neverovatna. Poseduje protivupalno, analgetsko i antikarcinogeno delovanje. Osim toga, kada se doda u jela poboljšava probavu i leči prehladu.

Brojne su prednosti ovog začina:

Jača imunitet

Ukoliko ste skloni prehladama, redovna konzumacija soka od đmbira će pozitivno delovati na osnaživanje imuniteta. Đumbir pojačava dejstvo antibiotika i poboljšava cirkulaciju.

Preventiva od tumora

Za prevenciju raka, naročito jajnika, on je pravi saveznik. Đumbir ublažava simptome iritabilnog creva ako se pije redovno.

Usporava Alchajmerovu bolest

Istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija đubira usporava propadanje moždanih ćelija što je glavni uzročnik Alchajmerove bolesti.

Bolji apetit

Đumbir može da poboljša, ali i smanjiti apetit. Na povećanje apetita deluje tako što proizvodi više kiseline u želucu. A kao sredstvo za mršavljenje tako što "spaljuje" masnoće.

Za oporavak mišića

Nakon napornog treninga dobro je popiti sok od đumnira, jer će on opraviti mišiće i sprečiti pojavu upale.

Sastojci za pripremu ovog soka:

- 1 koren đumbira,
- 2 limuna,
- 2 l vode i
- 3 kašike meda.

Način pripreme:

Oljuštite koren đumbira i dobro ga operite.

Iseckajte ga na kockice ili ga usitnite u blenderu (multipraktiku).

Sadržaj sipajte u posudu, prelijte je sa 2 dl vode i kuvajte nekoliko minuta na umerenoj vatri.

Ostavite je malo da se ohladi, a zatim iscedite limun i dodajte med.

U flašu od 2 litre sipajte 1,5 litar vode i smesu od đumbira, limuna i meda.

Flašu čuvajte u frižideru.

Izvor: Miss7zdrava.24sata.hr
Foto: Ilustracija/Pixabay.com