mozak

Hrana bogata masnoćama i ugljenim hidratima posebno snažno stimuliše centar za nagrađivanje u mozgu što može dovesti do prejedanja nezdravom hranom kao što su čips ili kremasti kolači, pokazalo je novo istraživanje.

Ukoliko želite da očuvate mentalno zdravlje i svežinu moždanih ćelija vodite računa koje namirnice unosite. Salate, morska riba i koštunjavi plodovi predstavljaju pravi izbor "hrane za mozak".

Stres čini ljude napetima i depresivnima. Ako ste pod konstantnim stresom podložniji ste riziku od raznih bolesti i smanjena vam je sposobnost učenja i pamćenja.

Malo kalorija, malo masti i malo ugljenih najčešći su savet za "put u vitkost".

Međunarodni tim stručnjaka Medicinskog Univerziteta u Beču na čelu sa naučnicima Centra za medicinsku fiziku i biomedicinsku tehniku, a u saradnji sa Univerzitetom Goldsmit iz Londona, otkrio je tajnu "aha" doživljaja.

Ako ste od onih ljudi koji za život zarađuju sedeći u kancelariji ispred ekrana, najnovija studija Kalifornijskog unverziteta iz Los Anđelesa mogla bi neprijatno da vas iznenadi.

Pored toga, što u trenutku popravlja raspoloženje, smeh je snažan stimulans, koji utiče na ljudsko zdravlje. Ništa na svetu na nas ne utiče brže i pozitivnije od osmeha!

Znamo koliko je stres opasan i da ga treba izbegavati, ali iz Kanade stiže još alarmantnija vest - stres je zarazan.

Debljina, kao što je poznato, može štetno da utiče na zdravlje. Imati višak kilograma znači veći rizik od moždanog udara, karcinoma, dijabetesa tipa II, srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska, bolesti masne jetre i problema u trudnoći.

Surfovanje po internetu pre spavanja, pogotovo u krevetu, potpuno zbunjuje mozak.